Управление социальной защиты населения

 Плюсы отказа от курения

 У каждого своя мотивация отказа от курения. Но даже тем, кто никогда не курил, известно, как это непросто. Многие курильщики, понимая, в чем польза отказа от курения, все равно не выдерживают и вновь возвращаются к своей привычке. Это легко объяснимо, ведь после того, как человек перестает курить, в его организме происходят колоссальные изменения, которые не лучшим образом сказываются на самочувствии. Однако стоит помнить, что все неприятные ощущения носят временный характер, в то время как преимущества отказа от курения неоценимы.

 Улучшения после отказа от курения

 Через двадцать минут у человека нормализуется давление, происходит стабилизация работы сердца, улучшается кровоснабжение конечностей.
 Через восемь часов приходит в норму кислород в крови.
 Через двое суток восстанавливается естественная способность человека ощущать вкусы и запахи.
 Через неделю цвет лица становится здоровым, исчезает неприятный запах дыхания, кожи, волос.
 Через месяц пропадает кашель, перестают мучить мигрени, дыхание становится легче, исчезает чувство утомления.
 Через полгода Вы почувствуете желание заниматься спортом, испытывать физические нагрузки.
 Отказавшись от вредной привычки, Вы заметите, как улучшилось общее состояние здоровья.
 Поскольку кислородный баланс в организме приходит в норму, все органы получают достаточное питание, а легкие дышат в полном объеме. Благодаря этому Вы почувствуете прилив жизненных сил.
 Не следует забывать и о психологическом аспекте, ведь бросив курить, Вы совершите поступок, на который не могут решиться многие Ваши знакомые. Это прибавит Вам уважения и в собственных глазах, и в глазах окружающих.